鶏肉の本を出版させて頂きました。
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![【楽天ブックス限定特典付き】たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 [ 奥田 和美 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1057/9784594611057.jpg?_ex=128x128)
※このブログは日々のお弁当の紹介と、それとは別でレシピをご紹介しています。
たまにただの日記を載せることもありますが、お付き合い頂けると嬉しいです。
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こんにちは。
毎月二回連載を担当させて頂いています学研の「ママノート」
１２月の一回目は「腸を元気にする快腸（快調）レシピ」ということで
こちらのレシピをご紹介しています。
腸を元気にする食物繊維や乳酸菌、このめっちゃ簡単なレシピにギュギュッと詰まってます。
もう、腸のための最強レシピではないかしらね。その理由なども連載には詳しく書いてますが
腸を元気にする事は便秘解消だけではなく、何より一番この時期大事な
風邪やインフルエンザにかかりにくくなる、という効果があります。
ぜひ積極的に腸を綺麗に、元気にする食物繊維や発酵食品、乳酸菌を含んだ食事を心がけたいですね。
という真面目なお話と共に、セナがもう少し小さい時のクリスマスの事とかも書いてます。
お時間ある時にでも覗いてみてくださいね！
こちら↓↓↓
さてさて、明後日から、８日間に及ぶ長期撮影が始まります。
ここ最近はそのレシピ出しやら仕事やらが立て込んで頭も気持ち的にもいっぱいいっぱいで
出口のないトンネルの中にいるような気分やったけど、
少しだけ光が見えて来たような。
ではよい週末をお過ごしくださいませ(*˘︶˘*).｡.:*♡
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「料理レシピ本大賞 in japan '2016」に入賞しました。
たっきーママの作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック) [ムック]
奥田 和美
扶桑社
2016-03-17
![たっきーママの作りおきと時短おかずで 朝すぐ！弁当 [ 奥田和美 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0647/9784594610647.jpg?_ex=128x128)
たっきーママの作りおきと時短おかずで 朝すぐ！弁当 [ 奥田和美 ]
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