鶏肉の本を出版させて頂きました。
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![【楽天ブックス限定特典付き】たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 [ 奥田 和美 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/1057/9784594611057.jpg?_ex=128x128)
※このブログは日々のお弁当の紹介と、それとは別でレシピをご紹介しています。
たまにただの日記を載せることもありますが、お付き合い頂けると嬉しいです。
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こんばんは、クリス松村です。
誰がやねん！ちゃうわ（自分で言っておいて）
突然ですけども。
前に、羽生結弦が使用してるってことで有名になったマスクのことをテレビでやってて
絶対に菌を入り込ませないようにするために遠征の時には必ずしてる、
１０層構造になった機密性の高いマスクやねんけど、
実はこれがダイエット効果があるってことがわかったとかでテレビで特集やってて。
どうやらそのマスクをして普通に生活するだけで普段の３〜４倍のカロリーを消費することがわかり、
さらに腹式呼吸が促されるのでインナーマッスルが鍛えられて腹筋もつく、というもの。
これを看護士さん、主婦、あと１人（職業忘れたすみません）の３人が
ただマスクをして普通に生活するだけで全員が５キロ前後痩せて、
さらにウエストが細くなった、っていうじゃない？（波田陽区）
欲しいんですけど、高いんですよねー！（１万ちょっと）って話を撮影中に何気にしたら
近々扶桑社さんから同じ構造のマスク付きダイエット本が出るっていうんで、
買いますーー！言うてたら
こばへんが覚えててくださって、撮影中に発売になったとのことで頂いてしまいました。
２枚入ってて、手洗いすれば繰り返し使えます。
大切に使おう！
後日、副編集長からも郵送で送ってきてくださって合計４枚に。
ありがとうございます！痩せろってことですね！w
で、早速使ってみたんやけど、１０層構造やし腹式呼吸するってことは息するのしんどい感じ？
と思ってたら、思ったほどそんなにしんどくなかったです。
でも、お正月も挟むので、お正月終わってからにしよう。がっつりと。
梅干しも続かんかったしなー！（結局ww）
ちなみに私はマスクをすると、見えないマスクの中の口元は
何故かしゃくれてしまいます（マスクがずり落ちそうで）
気になる方はぜひ（回し者ではないです笑）
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今初めてこれのレビュー見たら、発売後すぐに始めて一週間で１．２キロ減ってる人おった（驚）
私もがんばろー。
さてさて、頂いてたご質問のお返事です、少しですがすみません！
あ、その前に、新刊にはクリス松村はおりません、撮影全部終わってから切ったので
新刊にはロッチの中岡みたいな髪型の私しか載ってません（むしろ中岡に謝れ）
◎みーちゃんさん、タルトをカットする時フルーツ崩れますよね！タルトをしっかり冷やしておいた状態で温かい包丁で切ると綺麗に切れる気がします。包丁は熱湯をかけて布巾で水気を拭いて素早く切る！
そして、タルトはゆっくりと押す感じで、フルーツはキコキコとあまり動かさずに引きながら、とすると
綺麗に切れると思います！
◎ピエールさん、和風ポテトサラダの青じそは必須じゃないです！風味付けだけなので大丈夫です、
ネギは少し水っぽくなるかもなので、なんならなしでいきましょ！（いいんかなw）
◎ゆみさん、ヘアカットして子供の反応は、ルイは前の方が良かったと、セナは似合ってようがにあってなかろうが褒めるという女の扱いをわかってるようで（笑）
◎ポテチさん、イケメンカメラマンさんはこちらです
いつもメガネかけてるんで無理矢理取ってもらいました（何をさせてんねん）
この顔で身長１８５cmくらいあってめっちゃいい人。
どうする？（どうもするな）
◎めんつゆはヤマサの昆布つゆ（３倍濃縮）をよく使ってます！
◎お弁当に入ってるぶどうは、パックに２色入ってるものを買って、冷蔵庫のパーシャル室に入れて一週間買い足さなくていいようにします！
◎きょんさん、はい！母は韓流ドラマめっちゃ好きです！笑
◎junnkoさん、このテーブルのことでしょうか！
ダイニングテーブル【1200700】（ダーク）
https://www.creema.jp/item/997609/detail
では、素敵なクリスマスの夜を！
メリークリスマス♡
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「料理レシピ本大賞 in japan '2016」に入賞しました。
たっきーママの作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック) [ムック]
奥田 和美
扶桑社
2016-03-17
![たっきーママの作りおきと時短おかずで 朝すぐ！弁当 [ 奥田和美 ]](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/0647/9784594610647.jpg?_ex=128x128)
たっきーママの作りおきと時短おかずで 朝すぐ！弁当 [ 奥田和美 ]
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