「全部レンジで朝すぐ弁当」(261レシピ)
楽天ブックス |
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
こんにちは!
今日も寒いですねーーーーー
そんな本日のお弁当です。

◎レンチンチャーシュー
◎卵焼き
◎ブロッコリーの昆布茶風味
◎塩もみラディッシュ
◎お味噌汁
◎オレンジ、ぶどう
レンジチャーシューは昨日の夜にチンしておいたので
朝は温めて切り分けただけでめっちゃ楽でした。
再加熱しても柔らかです!
ご飯には一緒に加熱した漬けだれを混ぜ込んであります。
新刊にはレンジチャーシューのバリエーションが全部で5種類載ってますが、
ちょっとレシピは違えど似たようなレンジチャーシューのレシピがありましたので
良かったらお試しくださいね。

【材料】
◎豚バラブロック・・・400g
★醤油・・・大さじ3
★砂糖、みりん、酒・・・各大さじ1
★片栗粉・・・小さじ1
★にんにく(チューブ)・・・5cm
【作り方】
①ポリ袋に★を入れてよく揉み、全体にフォークで穴を開けた豚肉を入れてよく揉む。
②耐熱容器にクッキングシートを敷いて①を入れ(脂を上に向けて)、ラップをせずに600wで5分加熱する。裏返して4分加熱する。
③ラップをして粗熱が取れるまで蒸らして中まで火を通す。
クッキングシートは絶対敷くのがおすすめ!
ないと耐熱皿にタレがこびりついて容器もカリカリに、お肉の四方も硬くになりやすいです。
クッキングシートを敷くとその心配がなく、溜まったタレを利用することも可能。
夫のお弁当は、おかずなしでこのご飯とチャーシューを5枚どどーんと乗せてネギを散らしただけ。
コンビニでサラダ買ってくれてますように(直接言わない)
しかし今日は一段と寒いですね!!!
大阪も昨日少し雪が降ってて、今日はこれから降るようで。
雪が降ったら雪に慣れてないこの辺りはスリップ事故が多発するので怖くて
今日も学校をお休みしてる次男と一緒に私も引きこもろうと思ってたら、
昨日の夜遅くにリビングの照明(電球を4つ使う照明)の電球の1つが切れまして。(ストックなし)
でも、あと3つの電球は煌々とついてるしまーいっか、と。
そしたらあなた、今朝、立て続けに2個の電球が切れて、あっという間に残り1個に!!
今日天気悪いからめっちゃ部屋暗い・・・でも出たくない。
1個だけ頑張ってる・・
でも、こういう薄暗い部屋で過ごすのも楽しいよね!と次男に話して(出たくなくて必死)
「ママが子供の頃は、台風が来るとすぐに停電になったんやで〜
停電って、電気がつかへんことやねんけど、電気つかへんかったら夜は真っ暗やん?
そしたらどうやって夜過ごしてたと思う〜?」
と聞いたら(正解はロウソクを灯してた)
「わかった、
スマホの明かりで過ごしたんでしょ」
スマホって何ですかーーー!
そんな時代にスマホなんてないわい!(何なら家の電話もダイヤル式の時代やで)
さすが今どきの子やねぇ・・
ではまた!
よろしければ友達登録して頂けると嬉しいです!
(通知がうるさい場合はオフにしてくださいね)
※お友達登録して下さってる方へ
更新のお知らせが届く、LINEの「トーク画面」に探したい食材を入力して頂くと
オススメのレシピが出るように設定しています。
(タイムラインが上がってくる「ホーム画面」ではなく、更新通知がくる「トーク画面」です)
今のところ検索出来ます食材は
◎大根◎さつまいも◎魚◎ナゲット◎唐揚げ◎スープ◎おつまみ◎じゃがいも◎茄子◎トマト◎かぼちゃ◎豆腐◎もやし◎厚揚げ◎油揚げ◎ネギ◎かぶ◎蓮根◎餅◎白菜◎チーズケーキ◎グラススイーツ◎トマト◎柚子胡椒◎パスタ◎トースター◎パリパリチキン◎リメイク◎バレンタイン◎トースト◎朝ごはん◎焼きそば◎うどん
食材以外では
◎お弁当箱◎ふりかけ
を検索して頂くことが出来ます。
━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─
「料理レシピ本大賞 in japan '2016」に入賞しました。
(最新刊です↓)
Amazon
Amazon
日々のお弁当載せてます(。・ω・)ノ゙
レシピブログに参加しています。応援クリックして頂けると励みになります
※「朝すぐ!弁当」Facebookの公式特設サイトできました.。゚+.(・∀・)゚+.゚
https://www.facebook.com/たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで朝すぐ弁当-525200254333655/
※レシピブログの連載を毎週木曜日に担当しています

※学研「ママノート」子育てレシピノートの連載を担当しています









コメント