新刊です、よろしくお願いします！
【とことん豚肉！大好評レシピ162】
いつもありがとうございます！
毎週勝手に恒例にしてます、一週間のお弁当まとめです。
インスタに投稿したコメントにアンダーラインをつけて説明しながらご紹介します。
今週は買ったばかりのスープジャーが嬉しくてスープジャーありきのお弁当になってしまいました。
（月曜日）
＊サラダチキン
＊レタス＆シーザーサラダドレッシング
＊クラムチャウダー
＊おにぎり（梅干し、おかか）
＊ぶどう
＊プチプッチンプリン
今日から制服衣替え。冬用の制服のパンツどこ行ったんやろ…の今日はパンツだけ夏用。（テカテカ）
ちょっと肌寒くなって来たということで、長男の好きなスープジャーの美味しい季節です。
これから活躍するはずのスープジャー用のスプーン買ったのに入れ忘れ、ダメダメな週の始まり。
ちょっと肌寒くなって来たということで、長男の好きなスープジャーの美味しい季節です。
これから活躍するはずのスープジャー用のスプーン買ったのに入れ忘れ、ダメダメな週の始まり。
クリーニングから戻って来たままの冬服のズボンがない！！！
夫のスーツにまぎれてはいないか？！（Sと３Lくらい大きさ違うけど）
捜索願いを出してきます。腕利きの刑事がいるんです。
小さいですが真面目でしつこいんです。（次男）
（火曜日）
そして撮り忘れたフルーツたち。
＊炊き込みご飯おにぎり
＊柚子胡椒つくね
＊卵焼き
＊さつまいものはちみつあえ
＊玉ねぎの味噌汁
＊オレンジ、ぶどう
お弁当を包んだ後で一緒に写真にも入れずポツーンと置かれてあるフルーツ発見。
見つけたの登校する前で良かった、フルーツ楽しみにしてるからね(つ∀<｡)
見つけたの登校する前で良かった、フルーツ楽しみにしてるからね(つ∀<｡)
相変わらず食が細い長男にとってフルーツは大切なおかずの１つ。（おかずなんかい）
缶詰でもいい、ゼリーでもいい、なんでも嬉しいらしいです。
（水曜日）
＊豚汁
＊おにぎり（梅干し）
＊鯖の塩焼き
＊ほうれん草おかか醤油
＊卵焼き
＊オレンジ、ぶどう
＊プチプッチンプリン
豚汁が具沢山過ぎて、もうおにぎりだけでええかなと思ったけど、一応。
いつも、おにぎりのラップをピシッと綺麗に包むことが出来なくてシワシワになる…(´◦ω◦｀) 今日は自宅で撮影、昨日めっちゃ掃除したわ…週一くらいで自宅撮影があればずっと綺麗なのにww
いつも、おにぎりのラップをピシッと綺麗に包むことが出来なくてシワシワになる…(´◦ω◦｀) 今日は自宅で撮影、昨日めっちゃ掃除したわ…週一くらいで自宅撮影があればずっと綺麗なのにww
そしてその綺麗にしたダイニングとリビングは、ものの３日もしないうちに泥棒に入られたかのような状態に・・・
いやもしかしたらほんまに泥棒に入られてるのかもしれない。
何も盗られてないけどww
（木曜日）
＊トースターBBQチキン
＊にんじんとエリンギのポン酢蒸し
＊卵焼き
＊ブロッコリーのチーズ蒸し
＊お味噌汁（大根）
＊りんご、ぶどう
あれ？あれれれ？雨降りそう？週末次男の運動会だけどやばい感じ？
そして寒い！昨年の今頃より確実に寒いと思う…
そろそろ私は暖房つけたいくらいなのに、夫は自分の部屋でまだクーラーをつけている。（家庭内温度差よ）
そして寒い！昨年の今頃より確実に寒いと思う…
そろそろ私は暖房つけたいくらいなのに、夫は自分の部屋でまだクーラーをつけている。（家庭内温度差よ）
本当に寒くなって来ましたね。朝は長袖の上にカーディガン羽織ってお弁当作ってますよ。
がしかし、夫はTシャツにパンイチ。
どうなってるのよ、体の体温調節機能。
（金曜日）
＊あさりとネギのおにぎり
＊わかめと油揚げのお味噌汁
＊卵焼き
＊りんご、ぶどう
＊プチプッチンプリン
あさりを甘辛く濃く味付けしたものとネギをご飯に混ぜておにぎりにしました。ので、もう後はお味噌汁あったらええかなと。
喜んでくれるし、毎日こんなんでええ気がして来たわ…
喜んでくれるし、毎日こんなんでええ気がして来たわ…
それにしても食べても食べてもお腹が空くのは秋のせいでしょうか。私のせいでしょうか(;;Φ Φ)
そうなんです、ほんまに食欲すごくて。
骨折してから激痩せして、今はもう戻りつつあるんですが、
あれですかね、肋骨を守るために肉をつけようと本能が勝手にそうしてるのかしらね。（都合のいい解釈）
本当に食べても食べてもお腹が空く。一食に食べる量もめっちゃ多いうえに、すぐお腹空く。
秋って怖い！
この日のお弁当に入れたおにぎりは
◎あさりの缶詰（総量180g、固形85gのもの）汁ごと
◎醤油、酒、砂糖 各大さじ2
◎生姜（チューブ） 小さじ1/2
これを汁気がほぼなくなるまで煮て、ネギと一緒にご飯に混ぜたもの。
ご飯はおにぎり６個分でした。
ご飯はおにぎり６個分でした。
朝ごはんにはこれとお味噌汁とお漬物だけで十分だし（うちはその程度）
夜ご飯も、炊き込みご飯をわざわざ作らなくてもこれを混ぜればOK、
混ぜご飯っておかずが少なくて済む気がしていいですよね。（気のせいでしょうか）
美味しいので是非作ってみてくださいね！
（土曜日）
運動会弁当
＊唐揚げ
＊海老フライ（タルタルソース付き）
＊とうもろこし
＊コンソメポテトフライ
＊卵焼き
＊塩ゆでブロッコリー（マヨネーズ付き）
＊潰した梅干し
＊高菜
＊海苔の佃煮
＊大葉、しば漬け
＊錦糸卵、すだち
＊大葉、ちりめん山椒
まんまるおにぎりだと上の具が落ちないか心配になりますが、
乗せる前にちょっとだけおにぎりの表面をグッとおして平らにすると良いです。
さらに蓋をすれば落ちることはないと思いますが、具が蓋にくっつくという事態は免れないかとww
次男弁当
＊スパムおにぎり
＊唐揚げ
＊海老フライ（タルタルソース付き）
＊卵焼き
＊塩ゆでブロッコリー（マヨネーズ付き）
＊クローバーウインナー
＊柿、りんご、ぶどう
＊プチプッチンプリン
毎度同じリクエストのスパムおにぎり。
水曜日が運動会の延期日なんやけど、たまには他のものをリクエストして欲しいわ・・・
他のものって言ってもきっと唐揚げおにぎりとかなんやろなww
そんな一週間のお弁当でした。
また来週も頑張りましょう！
明日ってお休みだったんですね（昨日気付いた笑）
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書店様に新刊のサイン本を置かせて頂いています。
ご希望の方がいらっしゃいましたら。
下記ピンクの文字の店舗では地方配送も賜っておりますので
お電話にてご注文が可能です。
◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店
0798-62-6103
◎紀伊國屋書店 梅田本店
06-6372-5821
06-6372-5821
◎大垣書店 高槻店
072-684-8700
◎大垣書店 京都イオン桂川店
075-925-1717
◎水嶋書房 くずはモール店
◎水嶋書房 くずは駅店
◎水嶋書房 枚方市駅店
◎水嶋書房 くずはモール店
◎水嶋書房 くずは駅店
◎水嶋書房 枚方市駅店
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