2017年「今年の一皿」に選ばれた「鶏むね肉料理」

高タンパク、低カロリーで今注目の鶏むね肉!

柔らかくてジューシーな鶏肉レシピが満載の1冊です↓↓

いつもありがとうございます!


本日のお弁当です
_var_mobile_Media_DCIM_116APPLE_IMG_6418.JPG

*焼きそば
*目玉焼き
*コンソメスープ
*いちご、オレンジ、ぶどう


本当なら今日は早朝に出て東京のはずだったので
お弁当を作る予定はなかったため、
何の準備もしていなかったことに昨日の夜気付いて
急遽焼きそば弁当に。

何となく寂しいので目玉焼き付き。

スープジャー大好き、コンソメスープ大好きな長男が
今日1番楽しみにしてたであろうスープジャーを忘れて行ってることに
長男が出た後5分くらいして気付いたものの、
追いかける元気もなく(ものすごい角度の坂道をのぼって行かねばなので)
持って行く勇気もなく(中学校に入るのってちょっと躊躇するよね)
きっと今頃ズーーーーンと肩を落としていることでしょう(笑)←なぜ笑う


昨日の都心部は本当に大変だったようですね・・
テレビで見てびっくりしてました。
お怪我などされてませんでしょうか。
どうぞ今日もお気を付け下さいね。
そしてまた寒波がくるとのこと、風邪などひかぬよう暖かくしてお過ごし下さいね!

--------------------------------

140文字レシピを時々つぶやきます
4J44ZMN2ku.59.14.png


書店様に新刊のサイン本を置かせて頂いています。
ご希望の方がいらっしゃいましたら
下記ピンクの文字の店舗では地方配送も賜っております。
お電話にてご注文が可能です。

◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店
0798-62-6103
◎紀伊國屋書店 梅田本店
06-6372-5821
◎大垣書店 高槻店
072-684-8700
◎大垣書店 京都イオン桂川店
075-925-1717

◎水嶋書房 くずはモール店
◎水嶋書房 くずは駅店
◎水嶋書房 枚方市駅店 


 

ブログ内レシピ検索はこちらが便利です↓↓↓



よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
(通知がうるさい場合は通知オフにしてくださいね)
※登録後は更新のお知らせが届く「トーク画面」でキーワード検索が出来ます 



※日々のお弁当をインスタグラムに載せています


※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります!


※「朝すぐ!弁当」シリーズのFacebook公式特設サイトです

 
※cottaオフィシャルパートナーです
securedownload.jpg



【出版した書籍一覧】

「全部レンジで朝すぐ!弁当」
Amazon →★★★
楽天 →★★★
9784594611569.jpg

 
「料理レシピ本大賞in japan'2016」入賞しました

        


お仕事のご依頼はこちらからお願い致します↓
tackymama.okudakazumi@gmail.com