2017年「今年の一皿」に選ばれた「鶏むね肉料理」

高タンパク、低カロリーで今注目の鶏むね肉!

柔らかくてジューシーな鶏肉レシピが満載の1冊です↓↓

いつもありがとうございます!


今日も寒いですねー
次男の小学校のインフルによる学級閉鎖がとうとう8クラス目に。
皆さんは大丈夫でしょうか?
 
中学生の長男は2年4組なんだけど、1組、3組、5組が学級閉鎖。
なぜか4組はお休みが1人もいないっていう。
4組の教室は抗菌コートでもされてるんかいな。
でも元気な子(長男含め)は羨ましがるよねw
今年は例年になく流行ってる気がするので、ほんまに気を付けたいですね。


さてさて、今日のお弁当です。 
_var_mobile_Media_DCIM_116APPLE_IMG_6610.JPG
*唐揚げ(夕飯の残り)
*ウインナーとブロッコリーの醤油蒸し(作りおき)
*蓮根の甘酢きんぴら(作りおき)
*みかん、ぶどう


ものすごく久々にこのお弁当箱を出しました。
保温ジャー付きのお弁当箱。
寒い時期限定なので、奥底にしまい込んでてすっかり忘れてたけど
これ使うの、

今でしょ(いや遅いわ)

このお弁当箱はご飯の入れ物だけが保温になっていまして、
こんなバッグに入ってます。
_var_mobile_Media_DCIM_116APPLE_IMG_6608.JPG

こんな風に入ってます、ちらっ。
ada5cd64.jpg

専用の袋があるとスポッとバッグに入れられて良いです。
この寒さだとご飯だけでも温かいと嬉しいよね。




そう言えばコメントで、いつも私がお弁当に入れてるぶどうが
シャインマスカットやピオーネと思われてる方がいらっしゃったのですが、まさかまさか!!!
輸入ぶどうの皮ごと食べられるレッドグローブで、グラム80円台のものです。
毎日入れても一週間で150円そこそこって感じなのでお手軽です。
ちなみに輸入ぶどうは全く危険性のないフルーツと言われてるのでおすすめですよ、
イオンに売ってます。(出たイオン)



では今日も体に気を付けて頑張りましょう! 


------------------------------

140文字レシピを時々つぶやきます。
4J44ZMN2ku.59.14.png



書店様に新刊のサイン本を置かせて頂いています。
ご希望の方がいらっしゃいましたら
下記ピンクの文字の店舗では地方配送も賜っております。
お電話にてご注文が可能です。

◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店
0798-62-6103
◎紀伊國屋書店 梅田本店
06-6372-5821
◎大垣書店 高槻店
072-684-8700
◎大垣書店 京都イオン桂川店
075-925-1717

◎水嶋書房 くずはモール店
◎水嶋書房 くずは駅店
◎水嶋書房 枚方市駅店 


 

ブログ内レシピ検索はこちらが便利です↓↓↓



よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
(通知がうるさい場合は通知オフにしてくださいね)
※登録後は更新のお知らせが届く「トーク画面」でキーワード検索が出来ます 



※日々のお弁当をインスタグラムに載せています


※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります!


※「朝すぐ!弁当」シリーズのFacebook公式特設サイトです

 
※cottaオフィシャルパートナーです
securedownload.jpg



【出版した書籍一覧】

「全部レンジで朝すぐ!弁当」
Amazon →★★★
楽天 →★★★
9784594611569.jpg

 
「料理レシピ本大賞in japan'2016」入賞しました

        


お仕事のご依頼はこちらからお願い致します↓
tackymama.okudakazumi@gmail.com