３/１７発売の新刊

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いつもありがとうございます！

毎週勝手に恒例にしてます、一週間のお弁当まとめです。

今週は３日しか作ってないのですが、調子に乗って副菜作りおきを９品も作ってしまいました。

①紫キャベツ切って塩もみ→水気しぼって味付け（実質調理時間４分）
②マカロニ茹でる→汁気切って味付け（茹で時間除き、実質調理時間２分）
③と④全部入れて２分半同時にチン（２品で調理時間５分）
⑤マカロニ（②）を茹でたお湯を利用して茹でる→塩味に味付け（茹で時間冷やし時間除き、実質調理時間２分）
⑥ヘタを取って味付け（調理時間１分）
⑦と⑧同時に切って分け、それぞれ味付けして同時に２分チン（調理時間４分）
⑨味付けしてトースターで８分焼く（調理時間９分）


こんな感じでそれぞれがめちゃくちゃ早い調理時間なので、
茹でてる間に、他の下ごしらえをしている間に、もう何かが完成してしまう感じでやっていくので
余裕で３０分以内で出来ました。

ちなみにプチ情報、②と⑧で１缶のコンビーフを分けてます。（どうでもいい）


今週は３日間だけだったのでおしみなく日々副菜をふんだんに入れてみたんですが、
④だけ使ってなかったので私がお昼ご飯にうどんの上に乗せて食べましたわ。（これもどうでもいい）

これらを使って今週のお弁当を作ったのでざっとまとめます。

（火曜日）


＊チキンのチーズ焼き
＊ブロッコリーの粒マスタード蒸し →⑦
＊ひじきバター ③
＊紫キャベツのナムル風 →①
＊卵焼き
＊マンダリンオレンジ、ぶどう
 

チキンは新刊の中から確認のため作ったもの。

朝は卵焼きだけ焼きました。

赤と黒があるとちょっと引き締まって見えるけど毎回ひじきを入れるわけにもいかないのでw、

お弁当全体が寂しい時は梅干しや柴漬けの周りに黒ゴマを振るとパッと明るくなります。

（水曜日）

＊煮込みハンバーグ
＊塩味玉 →⑤
＊マカロニコンビーフ →②
＊ミニトマトのバジルソルト →⑥
＊マンダリンオレンジ、ぶどう、ララクラッシュ


煮込みハンバーグは前日の晩ご飯から。
ハンバーグソースが少しかかったご飯も美味しいのであえて仕切りはせずにもたれかけています。
メインのハンバーグがしっかりどっしりしてるので、副菜はあっさりめで。

（金曜日）

＊カレー
＊ブロッコリーコンビーフ →⑧
＊ベビーコーンの醤油焼き →⑨
＊紫キャベツのナムル風 →①
＊みかん、ぶどう


カレーだったので副菜はそんなにいらないかと思ったものの
せっかく作ってあったので箸休め感覚のものを入れました。

ベビーコーンは今回そのまま切らずに入れてますが、切り口がお花のように可愛いので
切って断面を見せて入れてもいいと思います。
水煮だと焼いて味付けするだけでいいので時間がかからず、アクセントにもなるので意外と便利。


こんな感じの一週間（って言っても３日間）でした。
さてまた来週の自分のために作りおきを作ろうと思います。




昨日の夜、小さな声で子供達がなにやらもめてる？話し合い？してるようだったので
どうしたのかと耳を澄まして聞いてみると、多分、どうやら

「きのこの山とたけのこの里、お前どっち派？」

ということでもめてたようで。



どうでもええわ！ww


そんなことより宿題せーよ、と。

ちなみに私はたけのこの里派です。
ではまた！

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