３/１７発売の新刊

予約受け付け中です。

いつもありがとうございます！


今日は掲載誌のお知らせを。
本日発売の
「明日使えるすごワザ満載！みんなの朝ラク弁当」
にレシピを掲載 させて頂いております。

撮影は去年、髪の毛切りたてでめっちゃ短い頃でした。（それはどうでもいい）

人気料理家から行列シェフまで、達人の弁当アイデアが２４７！
内容が盛りだくさんすぎるので、わかりやすく書かれたAmazonの紹介文をコピペさせて頂きますね。


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

生活情報誌『ESSE』で好評だった
お弁当のおかず247品を1冊にまとめました。

人気料理ブロガーのたっきーママや、人気インスタグラマーのtamiさんをはじめ、
ウー・ウェンさんや野上優佳子さん、笠原将弘さんなど、人気料理家やシェフたちが登場。
時短テクやつくりおきおかずなど、さまざまな工夫で時間をかけず、
家族にも喜ばれるお弁当をつくっている達人のワザが盛りだくさんです。

とじ込み付録の「カラフル野菜のサブおかずBOOK」では、
彩りも栄養バランスもとれたサブおかずのレシピを紹介しています。

みんなのラクうまテクニックを参考に、
がんばりすぎない&おいしいお弁当ライフを楽しみましょう! 


【内容紹介】
●たっきーママの電子レンジでラクちん弁当
●考えないお弁当野上優佳子さんと週末つくりおき弁当tamiさんの、お弁当コーデ1週間
●傷まないお弁当アイデア
●プロのボリューム2品弁当
<ウー・ウェンさん> 豚ショウガ焼き弁当/エビチリ弁当/トンカツ弁当 ほか
<賛否両論 笠原将弘さん> 鶏モモ肉のみそ照り焼き弁当 ほか
<オステリアルルッカ 桝谷周一郎さん> 炊き込みピラフ弁当 ほか
<イレール人形町 島田哲也さん> コールドポーク弁当 ほか
<jeeten 吉田勝彦さん> 鮭入りミニバーグ弁当 ほか
●冷凍保存フル活用弁当
<じっくりうま味が増す 下味冷凍おかず> 豚薄切り肉のみそ漬け、鶏胸肉のヨーグルト漬け、鶏ひき肉の甘辛しょうゆ漬け、鮭のカレーマリネ ほか
<凍ったままつめるだけ! 冷凍サブおかず> 甘い卵焼き、スパニッシュオムレツ、レンコンのキンピラ、カボチャの素揚げ、マカロニサラダ ほか
●定番おかずの味バリエ
豚肉の野菜巻き、牛こま肉のすき煮、鶏肉の照り焼き、エビフライ
●とじ込み付録「カラフル野菜のサブおかずBOOK」
オレンジ風味のキャロットラぺ、コーンバター、ピーマンのチーズ炒め、長イモのマリネ、サーモンのゆで卵巻き、エビブロッコリー ほか

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

という内容になっています。
それにしてもプロのシェフの作るお弁当の美味しそうなことよ・・・


恐れ多くも私はトップバッターの巻頭１２ページを担当させて頂きました。

肉おかず、魚、副菜も、レンジで出来るものばかり。

こんなにギュギュッと内容が詰まって５４０円（税抜）となっています。

書店で見かけた時はぜひ手に取って見てみて下さいね。


夜分失礼致しました。
では良い週末をお過ごし下さいませ！

【楽天ブックス限定予約特典（丸わっぱ弁当箱）応募券付きに関しまして】
・予約したいのに「ご注文できない商品」になっている。もう買えないの？
・間違えて通常版で予約しちゃった！わっぱ欲しいのに、どうすればいい？
など、特典内容や予約方法に関するお問い合わせは下記までお願いできればと思います。

扶桑社販売促進部　馬場
メール：hanbai@fusosha.co.jp
電話:03-6368-8858

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

１４０文字レシピを時々つぶやきます。

ブログ内レシピ検索はこちらが便利です↓↓↓

※日々のお弁当をインスタグラムに載せています