今日の大阪は少し暑さマシなんですが、皆さんのところはどうですか?
ほんまに、こんなに暑いと感じた夏はかつてあっただろうか。
そう言えば、私は中高生の頃ハンドボール部におりまして、とにかく練習がきつかったんですわ。
筋トレはもちろん、めっちゃ重たい大きなタイヤを結んだチューブを腰に引っ掛けてダッシュ、
ウサギ跳びで校庭何周、練習の最後の最後に校庭20周。
言われたこと出来なかったらほっぺた叩かれ、太もも思いっきり叩かれた時は手のひらの形がくっきり残ってなかなか消えへんかったわ。
うら若き女子高生に!
今やったら大問題やで。
さらに私は体のわりに手が小さいのでハンドボールを片手で掴めなくて、
普通なら掴める大きさのボールなんだけども、
だから練習の時は松ヤニというものを指に塗ってくっつきやすくしてたんやけど、
公式試合では松ヤニ禁止なのでボール掴めないと話にならないってことで
無理やり指を毎日コーチに引っ張られて脱臼しかけた時もあったわ。(なんて恐ろしい)
さらに(まだ続くんかいこの話)、今考えたら信じられないのが
練習中の水分補給はなんとなんと、
トマトのみwww
トマトよ、トマト。丸かじりして水分補給よ。
いや、トマトめっちゃ体にいいけども!
喉の乾きが癒える前にお腹パンパンになるわ!
水をおくれよ!
それでフラフラになったらホースで水ぶっかけられて。
いやぁ、誰一人、何ごともなかったのは奇跡。
ほんま、昔のこんな事が未だ常識だと思っていたり、未だ精神論を唱えてる方がいるとするなら
それがどれだけ危険であるか今一度勉強して欲しい。
さ、そんな暑い日にはさっぱりとしたヨーグルトアイス。
混ぜて製氷皿に流して固めるだけ。
最初はシャリシャリ食べながら、途中スプーンでサクサク崩して食べると、
最後にはキンキンに冷えたヨーグルトシェイクのように。
牛乳とヨーグルトとかき氷シロップを使っています。
使ったのは苺のシロップ。
家に余ってるのがあればもちろんメロンを入れて緑にしたり、ブルーハワイを入れて淡い水色にしても可愛い。
シロップを入れない場合は、あれば練乳を。なければ砂糖やはちみつを入れて下さいね。
フルーツもお好きなもので。
崩した時にフルーツ入っていた方が美味しいです。
レシピと言うほどではないですが↓↓↓
◎牛乳…100ml
◎無糖ヨーグルト…100g
◎苺かき氷シロップ…大さじ5
これを混ぜて、フルーツを入れた製氷皿に流し入れて冷凍庫で冷やし固めるだけ。
お子さんと一緒に作るのもいいですね!
混ぜて流し入れるだけでもきっと作った感があるので、暑くてお出かけ出来ない時に
お家で作ってみて下さいね。
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