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今日のお弁当です。
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*ささみのマヨケチャチーズ焼き
*卵焼き
*ブロッコリーのごま油あえ
*オレンジ、ララクラッシュ


おかずが3品だけどささみが幅をきかせてるので(勢力争いか)これくらいでも良いかなと。
ささみはまとめてコンソメオイル蒸しにしておいた物を使用。
めっちゃ短い加熱時間で出来て日持ちもするので、まとめて作っておくと◎
また作り方ご紹介しますね。(引っ張る笑)



鶏と言えば、先月末に発売されましたこちらの本。
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「ESSE」で好評だった鶏むね鶏ももレシピだけを1冊にまとめた本になっていまして、
中でも「やせおか」で有名な柳澤英子先生の糖質オフレシピも載っているという
鶏肉好きにはありがたい1冊になっています。

私のレシピが載ってる訳ではないんですが(宣伝じゃないんかい)
奥田さん鶏肉好きですよねという事で頂いたんですが、かなり充実した内容でした。

鶏肉は高タンパク低カロリー、コスパも良いので飽きずに食べられると嬉しいですよね。
という事で一応貼っておきますね。


そしてそして、先日ご紹介したランタンが売り切れてしまっている件、同商品で在庫のある物を探してみました。

こちらの入荷は10/10予定らしいですが予約購入出来そうです、色はグレー。
メーカーはちょっと違うようです。 


他、こちらもちょっとメーカーは違うけどほぼ同じ物がありました。在庫あり。

HOKARORO(ホカろろ) COB LEDランタン ブラック色約8.5cm×12cm(収納)スライド折り畳み携帯電池式2個セット
◆◆◆偽物にご注意◆◆◆ この商品は弊社开発された人気の高いアウトドア用品で、多くのお客様から高く评価を得ています。 最近、当社商品を模造し、偽物を販売していたことが発見されたことがございますので(わざと当店への悪い評価などの悪質な競争行為も発見された)、 品质の粗悪な伪物を購入しないため、注文する際に、「HOKARORO」ブランド名と店舗名をご確認のほど宜しくお願い致します。 【品质の粗悪な伪物よくある問題】 ◆ 1:電池の接触が不安定で、ランタンを傾けると電気が消え ◆ 2:材質は安ぽくて、本体は傷がついていたり、割れていたり ◆ 3:耐久性と保証期間が短い ◆ 4:お客様から不満な...
www.amazon.co.jp

先日ご紹介した物はAmazonでの在庫は切れていましたが、出品者から新品の購入は出来るようです。


ご参考になれば!

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【出版した書籍一覧】

「料理レシピ本大賞in japan'2016」入賞しました


レンジだけで作れるお弁当本
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豚肉好きさんにオススメ
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