10/29発売
「朝ラク！スープジャー弁当」
重版しました

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10分で完成！ たっきーママの朝ラク！スープジャー弁当　（扶桑社ムック）
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
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いつもありがとうございます！

こちら、新刊に載せているレシピになりますが
昨日の子供たちのお昼に持たせたら好評だったのでレシピご紹介しますね。

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これさえ作れば、後は白ご飯を詰めるだけ。
食べる時はカレーのごとくぶっかけて。
一応ハヤシライスなのでね。

ちなみに、長男（高2）はこれで
「ご飯もう少し減らして…」
でしたが、次男は帰って来るなり
「お腹減った、何かない？」
ご飯大盛りでも足りなかったようでww

次男にはもう1品いるな。
スープジャーが簡単だからええけど。

今回は野菜があまりなくて、玉ねぎとピーマンしか使ってないんですが、野菜はお好きなものを。
新刊では缶詰めのマッシュルームやアスパラなどを使用してます。


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【レンチンでハヤシライス】
（材料）300～350mlのスープジャー1個分）
◎豚こま切れ肉…100g
◎玉ねぎ（薄切り）…1/2個
◎ピーマン（乱切り）…1個
A
◎水…200ml
◎片栗粉…大さじ1
◎ケチャップ…大さじ3
◎ウスターソース…大さじ2
◎砂糖、醤油…各小さじ1/2
◎バター5g

（作り方）
1.深さのある耐熱容器にAを入れてよく混ぜ、豚肉を加えて混ぜたら玉ねぎ、ピーマンを乗せる。
2.ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で7分加熱し、よく混ぜる。

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注意することと言えば、タレに片栗粉が入ってるのでよく混ぜること。
それさえしっかりすればダマになることもなく、程よいとろみがつきます。

ちなみに今回は倍量作ったので、鍋で煮た方が早いと思い、鍋でかき混ぜながら作りました。
その場合、グツグツしてる間にかなりとろみが濃くつくので、水を足しながら調整して頂ければ。


めっちゃ簡単なので、良かったら作ってみて下さい！
お弁当だけでなく晩ご飯にも使えますよ～



さてさて、私は今から気持ちは国立競技場へ行かねばなので（アラフェスー！）行ってきます！



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【Amazon予約限定特典の応募券について】

Amazonから予約して下さった方には、B6サイズの応募券が本のどこかに挟まっていますので今一度ご確認下さい。
ご応募締め切りは11月末日になります。
お早めのご応募をお願い致します。
ご不明な点、不具合などがございましたら

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までお問い合わせ下さいませ。
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ご協力よろしくお願い致します！

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【訂正のお願い】

P54「ラタトゥイユ」
の分量は、
砂糖、醤油 各小さじ1
です。
書き足しの方、よろしくお願い致します！
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

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【サイン本について】

こちらの店舗にてご用意させて頂いております
⬇️

◎大垣書店 豊中緑丘店 （10冊）
06-68557576
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◎紀伊國屋書店 川西店 （10冊）
072-740-2622

◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店 （30冊）
0798-62-6103
※全国代引き配送可

◎紀伊國屋書店 梅田本店 （30冊）
06-6372-5821

◎紀伊國屋書店 グランフロント店 （10冊）
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◎水嶋書店 くずはモール店 （10冊）
072-857-2528

◎水嶋書店 くずは駅店 （10冊）
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「朝ラク！スープジャー弁当」
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10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
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【出版した書籍一覧】

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
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たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
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