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いつもありがとうございます！
今日の中学生男子弁当は、子供たちが大好きなトマトチーズ煮込みハンバーグ。
＊トマトチーズ煮込みハンバーグ
＊塩ゆでブロッコリー
＊ゆで卵
＊きのことチキンのポルチーニポタージュ（無印良品）
＊ちょこっとプッチンプリン
この無印のポタージュめっちゃ美味しいのよ。
お湯を注ぐタイプのやつね。
スープジャーの半分くらいの量なのに満足度高いので、私の朝ごはんはこれだけの時とか多々。
ハンバーグは、牛乳で浸したパン粉不要！
今回、タネにも粉チーズを練り込んでみたら柔らかさ倍増した気がする！
加熱すると粉チーズはトロッと溶けるからね。
とにかく簡単なんだけど、朝は少しでも楽したいので
前日の夜にここまで作っておいて、ラップをかけて冷蔵庫へ。
今回、タネにも粉チーズを練り込んでみたら柔らかさ倍増した気がする！
加熱すると粉チーズはトロッと溶けるからね。
とにかく簡単なんだけど、朝は少しでも楽したいので
前日の夜にここまで作っておいて、ラップをかけて冷蔵庫へ。
朝は冷蔵庫からそのままレンジへ！
玉ねぎのみじん切りが面倒なら無くても。
その場合、ちょっと肉団子っぽい食感にはなるけど、全然柔らか。
隙間に置いた玉ねぎ無くてもOK。きのこに変えるのもおすすめ。
◎前日に下準備して朝冷え冷えの状態でレンチンする場合、レンチン後はラップを外さずに3分ほど蒸らした方が良いです。
◎余ったソースに茹でたパスタを入れて混ぜても美味しいし、パンに塗ってチーズ載せて焼いても美味しい。
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玉ねぎのみじん切りが面倒なら無くても。
その場合、ちょっと肉団子っぽい食感にはなるけど、全然柔らか。
隙間に置いた玉ねぎ無くてもOK。きのこに変えるのもおすすめ。
◎前日に下準備して朝冷え冷えの状態でレンチンする場合、レンチン後はラップを外さずに3分ほど蒸らした方が良いです。
◎余ったソースに茹でたパスタを入れて混ぜても美味しいし、パンに塗ってチーズ載せて焼いても美味しい。
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【レンチン＊トマトチーズ煮込みハンバーグ】
（材料）2人分
◎玉ねぎ（薄切り）…1/2個
◎粉チーズ…適量
A
◎合い挽き肉…300g
◎玉ねぎ（みじん切り）…1/2個
◎片栗粉、粉チーズ…各大さじ1
◎卵…1個
◎塩、こしょう…適量
B
◎カットトマト缶…1缶
◎砂糖、コンソメ顆粒、ケチャップ…各大さじ1
◎オリーブオイル…大さじ2
（作り方）
1.ボウルにAの材料全て入れてよく混ぜ、6等分にして成形する。
2.耐熱容器にBを入れて混ぜたら1を並べ、空いてる場所に玉ねぎ（薄切り）を置く。
3.ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で7分加熱し、裏返して更に3分加したらお好みで粉チーズを振る。
（材料）2人分
◎玉ねぎ（薄切り）…1/2個
◎粉チーズ…適量
A
◎合い挽き肉…300g
◎玉ねぎ（みじん切り）…1/2個
◎片栗粉、粉チーズ…各大さじ1
◎卵…1個
◎塩、こしょう…適量
B
◎カットトマト缶…1缶
◎砂糖、コンソメ顆粒、ケチャップ…各大さじ1
◎オリーブオイル…大さじ2
（作り方）
1.ボウルにAの材料全て入れてよく混ぜ、6等分にして成形する。
2.耐熱容器にBを入れて混ぜたら1を並べ、空いてる場所に玉ねぎ（薄切り）を置く。
3.ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で7分加熱し、裏返して更に3分加したらお好みで粉チーズを振る。
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とっても簡単なので、ぜひぜひ作ってみて下さい！
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