最近このお弁当箱ばっかり。
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いつもありがとうございます!
3日間のお弁当が溜まってました。
まずは今日のお弁当。

◎デミグラスハンバーグ(生協の冷凍)
◎蒸し野菜
◎オートミール枝豆塩昆布
◎スクランブルエッグ
◎大学いも(生協の冷凍)
ハンバーグを大きいところにドーンと入れたかったので、空いた場所にチンした野菜を。
ソースが下に溜まってるので、味付け塩だけでも美味しい。
このお弁当箱、オートミール弁当に量がぴったり過ぎて、それと仕切りがあるから詰めやす過ぎて、
食べる本人もおかずの味が混ざってないし食べやす過ぎるらしくて、やめられません。
滝沢眞規子さんプロデュースのお弁当箱。
タキマキランチボックス。
これ(800ml)のちょっと小さいバージョン(600ml)も出てるんだけど、
そっちはスープジャーと合わせたらいい感じの大きさなので買おうか悩み中。
とにかく使いやすい。
そしてこのお弁当の中に入ってる、オートミールの枝豆塩昆布はおにぎり用に作ったレシピなんだけど、
お弁当箱に入れたかったので握らずに入れてみました。
2番目に大きいところに、40gのオートミールおにぎり(握ってないけど)がぴったり!
これをおにぎりにして持って行った夫の感想。
ちょっと塩辛かったかなと心配してたんだけど、大丈夫だったみたいなのでレシピをご紹介します。(毒味ー!ww)
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【オートミール枝豆塩昆布おにぎり】
(材料)1個分
A
◎オートミール(ロールドオーツ)…40g
◎水…70ml
B
◎枝豆…適量
◎塩昆布、塩…各ひとつまみ
◎醤油…小さじ1
◎ごま油…小さじ1/2
◎スライスチーズ(小さくちぎる)…1枚
(作り方)
1.レンジ対応の耐熱容器にAを入れ、ラップ無しでレンジ(600w)で1分30秒加熱する。
2.1にBを加えてよく混ぜてラップに移し握る。
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レシピカードも貼っておきますね。
そして、昨日のお弁当。
オムライスはもちろんオートミール。
レシピはオートミール専用アカウントでご紹介してますので、良かったら。
⬇️
そしてその前日のお弁当

◎オートミールチーズカレー
◎フライドチキン
◎ほうれん草の醤油和え
◎ゆで卵
オートミールのチーズカレーのレシピも、先程のオートミール専用アカウント⬆️に載っています。
フライドチキンは生協の冷凍なんだけど(どんだけお世話になってるのよ、足向けて寝れないww)
次男曰く、エルチキとかファミチキに似てるそうなので
それっぽく手で持って行って食べられるようワックスペーパーで包んでみました。
マスキングテープで留めてます。
オートミール弁当、これからもまだまだ続きそうです。
朝、ご炊くことがめっきりなくなりました。
当たり前だけど、お米の減りが少ない!と気付きました。(今頃ww)
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