罪悪感なしで食べられる！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
12/21発売
「お腹スッキリダイエット！オートミールレシピ」
🔻🔻ご予約受け付け中🔻🔻
Amazon
楽天ブックス
amazon限定予約特典
抽選で10名様に「BEAMS シリアルボウル」
プレゼント企画
🔻🔻詳しくはこちら🔻🔻
※たくさんのご予約ありがとうございます！
年末の発売のため、欠品、重版になった場合の配本が
年明けになる可能性があるとのことです。
ご予約分に関しては確実に確保されますのでご安心下さい。
部数が読めず大変ご迷惑をお掛け致しますが、
よろしくお願い致します。
なお、Kindleは発売日と同日リリース予定です。
いつもありがとうございます！
昨日あたりから大阪もめっちゃ寒いです。
急に冬になってない？
けど、周りではあんまりダウン着てる人がいなくて、
めっちゃ着たいのにちょっと我慢してるんやけど、ふと思った。
我慢する必要ある？（勝手に我慢しといてww）
さてさて、寒くなって来るとデザートも温かいものが嬉しい。
てことで、オートミールで白玉ぜんざい風。
茹であずきの汁と一緒に茹でることで柔らかさが増し、小豆のおかげでオートミール感なし。
ポイントは、レンチンしたオートミールをしっかり「揉む」こと。
ポイントは、レンチンしたオートミールをしっかり「揉む」こと。
もみもみ。
めちゃめちゃ簡単に出来て美味しいので、ぜひ食べてほっこりして下さい！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【オートミールで白玉ぜんざい風】
（材料）2～3人分
A
◎オートミール
（クイックオーツ）…40g
◎水…120ml
◎片栗粉…小さじ2
◎塩…ひとつまみ
B
◎茹であずき…200g
◎水…200ml
◎塩…小さじ1/4
（作り方）
1.レンジ対応の耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で2分加熱したらよく混ぜ、手で触れるくらいになったらラップに包んでよく揉む。
2.小鍋にBを入れて火にかけ、ふつふつして来たら一口大に丸めたAを入れてひと煮立ちさせる。
A
◎オートミール
（クイックオーツ）…40g
◎水…120ml
◎片栗粉…小さじ2
◎塩…ひとつまみ
B
◎茹であずき…200g
◎水…200ml
◎塩…小さじ1/4
（作り方）
1.レンジ対応の耐熱容器にAを入れて混ぜ、ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で2分加熱したらよく混ぜ、手で触れるくらいになったらラップに包んでよく揉む。
2.小鍋にBを入れて火にかけ、ふつふつして来たら一口大に丸めたAを入れてひと煮立ちさせる。
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
レシピカード
茹でるとより柔らかくなり、オートミールの団子自体には味もついてないので
ぜんざい以外にもスープに入れたり鍋のつみれ、おでんのちくわぶの代用にもなるのではと思います。
良かったら作ってみて下さい！
お腹スッキリダイエット！
たっきーママのオートミールレシピ
🔻大好評ご予約受付中🔻
Amazon
楽天ブックス
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
たっきーママの最ラク！スープジャー弁当
▼▼▼Amazon▼▼▼
『ラクさ最強！夢の1品弁当』
革命的にお弁当が楽になる！
「朝ラク！スープジャー弁当」
Amazon
「朝ラク！スープジャー弁当」
Amazon
10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
Amazonで奥田 和美の10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)。アマゾンならポイント還元本が多数。奥田 和美作品ほか、お急ぎ便対象商品は当日お届けも可能。また10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック)もアマゾン配送商品なら通常配送無料。
www.amazon.co.jp
よろしければお友達登録して頂けると嬉しいです
（通知不要の場合は通知オフに出来ます）
※日々のお弁当をインスタグラムに載せています
※レシピブログに参加しています。クリックして頂けると励みになります！
