12/21発売
「お腹スッキリダイエット!オートミールレシピ」



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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年12月21日発売 | 夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピオートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。「オートミールっておいしくなさそう」「買ってはみたものの使いこなせない」「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」という声にお応えします。オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。本書では、著者のSNSで紹介されて…
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amazon限定予約特典
抽選で10名様に「BEAMS シリアルボウル」
プレゼント企画
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いつもありがとうございます!



いよいよ明後日(12/21)発売、
お腹スッキリダイエット
「2STEP オートミールレシピ」
の見本誌が届きましたわよ!


パラパラッと中身ご紹介しますが、
とにかくとにかくお伝えしたいのは

『全部美味しい』

ということ。(当たり前やけどww)

オートミール、美味しくないよね~
苦手なんだよね~
という方にこそ試して頂きたいレシピを詰め込みました。


この動画は表示できません。


一部、インスタのミール夫人アカウントでご紹介しているレシピを再調整などして掲載していますが、
3/4は新作レシピです。

ご予約して下さっている方はもうしばらくお待ちくださいね。


Amazon予約限定のプレゼント企画「シリアルボウル」(抽選で10名様にプレゼント)にご応募がまだの方は
明日までですのでお忘れなきようよろしくお願い致します!

↓↓↓

ご応募方法
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①Amazonでこよご購入時のスクショ(既にご購入下さった方は購入確認メールでOK)
②お名前(ニックネーム可)明記
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈


こちらを、私のインスタの「メッセージ」にお送り下さいませ。(どちらのアカウントでもOKですが、どちらか一方のみにして下さい)

(本アカウント)
https://www.instagram.com/kazumiokuda/
(ミール夫人)
https://www.Instagram.com/oatmeal_kazumi


インスタのアカウントをお持ちでない方は
↓↓↓
asasugubento@gmail.com

こちらのメールにお送り下さい。

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容量は490ml、上部の直径14cm、
お好きなインスタントスープにオートミールを入れて食べたり、
オーバーナイトオーツやサラダ、フルーツやクッキーなんかを入れるにもちょうど良さそうです。


よろしくお願い致します!




お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ
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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年12月21日発売 | 夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピオートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。「オートミールっておいしくなさそう」「買ってはみたものの使いこなせない」「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」という声にお応えします。オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。本書では、著者のSNSで紹介されて…
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たっきーママの最ラク!スープジャー弁当
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朝10分で作れる! たっきーママの最ラク!  スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年09月29日発売 | SNSで話題! スープジャー研究家たっきーママのスープジャーをとことん使いたおすレシピ集!ここ数年で人気が高まっているスープジャー。買ったもののうまく使いこなせず棚の奥に追いやっている人、豚汁くらいしか入れていないという人、とにかく朝お弁当を作るのが苦痛だ…という人へ、この本を全力でおすすめします。スープジャーレシピといってもスープだけでなく、●ハンバーグ、麻婆豆腐、肉じゃが、おでんなどのボリュームおかず●つけ麺、焼きそば、ペンネなどの麺類●カレー、…
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『ラクさ最強!夢の1品弁当』
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10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
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10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
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【出版した書籍一覧】

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
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たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
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