12/21発売
「簡単2STEP!オートミールレシピ」

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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年12月21日発売 | 夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピオートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。「オートミールっておいしくなさそう」「買ってはみたものの使いこなせない」「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」という声にお応えします。オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。本書では、著者のSNSで紹介されて…
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新刊「オートミールレシピ」
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お急ぎの方はお近くの書店様にお問い合わせ下さいますよう
よろしくお願い致します。

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いつもありがとうございます!


バレンタインにもおすすめ!
ハード系
オートミールチョコクッキー。

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サクサクというより、ザクザク、ボリボリという食感なので、噛みごたえがある分満足感あり!

甘さ控えめで大人向けのクッキーなので、
ダイエット中の口寂しい時など普段のおやつにはもちろん、
ダイエット中の旦那様や、筋トレ好きの彼へのバレンタインにも。


ロールドオーツで作っていますが、
クイックオーツ、インスタントオーツでも作れます。

大人向けの渋めな味なので、甘めがお好みの方は

✿ココア→半量の大さじ1に
✿砂糖→増やして

にして下さい。

砂糖とか薄力粉とか入ってるのでアレですが(アレ)、
市販のクッキーを食べるよりもヘルシー。

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突然ですが、ココア無しのプレーンでも美味しいです。(もうチョコクッキーでも何でも無くなってる)

その場合、あればシナモンパウダーを少し入れると美味しいです。

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【ハード系 オートミールチョコクッキー】


(材料)15個分くらい
◎オートミール(ロールドオーツ)…80g
A
◎薄力粉、砂糖…各大さじ3
◎純正ココア、牛乳、サラダ油…各大さじ2

(作り方)
1.オーブンを180度に予熱開始。
2.ボウルにAを入れて粉っぽさがなくなるまで混ぜたらオートミールを加えて混ぜる。
3.天板にオーブンシートを敷き、2をスプーン1杯分ずつ落として表面を軽く押さえて平らにし、180度のオーブンで17分焼いたらしっかり冷ます。


※スプーンを2本使って落とすとやりやすいです
※おすすめはロールドオーツですが、クイックオーツ、インスタントオーツでも作れます

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レシピカード

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混ぜて焼くだけで簡単なので、良かったら作ってみて下さいね。





お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ
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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年12月21日発売 | 夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピオートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。「オートミールっておいしくなさそう」「買ってはみたものの使いこなせない」「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」という声にお応えします。オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。本書では、著者のSNSで紹介されて…
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たっきーママの最ラク!スープジャー弁当
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朝10分で作れる! たっきーママの最ラク!  スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年09月29日発売 | SNSで話題! スープジャー研究家たっきーママのスープジャーをとことん使いたおすレシピ集!ここ数年で人気が高まっているスープジャー。買ったもののうまく使いこなせず棚の奥に追いやっている人、豚汁くらいしか入れていないという人、とにかく朝お弁当を作るのが苦痛だ…という人へ、この本を全力でおすすめします。スープジャーレシピといってもスープだけでなく、●ハンバーグ、麻婆豆腐、肉じゃが、おでんなどのボリュームおかず●つけ麺、焼きそば、ペンネなどの麺類●カレー、…
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10分で完成! たっきーママの朝ラク! スープジャー弁当 (扶桑社ムック) | 奥田 和美 |本 | 通販 | Amazon
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10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
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【出版した書籍一覧】

たっきーママの簡単作りおきと時短おかずで 朝すぐ! 弁当 (扶桑社ムック)
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たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
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