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いつもありがとうございます！
本日の「朝すぐ弁当Lab.」では
作りおき 【ねぎ塩そぼろ】
ご飯にのせたり、お弁当にはそぼろ丼にしたり、
お家では麺や豆腐にのせたり、色々使えると思います！
良かったら作ってみて下さいね。
↓↓↓
今日はこちらの副菜、というかおつまみ。
レンチン4分だけで、フライパンで焼くより柔らかくてジューシー！
甘みもありとっても美味しい。
レモン汁を入れてるので、さっぱり食べやすい。
お好みで更にレモンをしぼっても！
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
【とろとろ！ねぎ塩レモン】
（材料）2人分
◎長ネギ（白い部分）…2本
◎粗挽き黒胡椒…適量
A
◎ごま油…大さじ2
◎鶏がらスープの素…小さじ1/2
◎塩…小さじ1/4
◎レモン汁…小さじ1
（作り方）
1.Aをレンジ対応の耐熱容器に入れて混ぜておく。
2.長ネギ5cm長さに切り、1に入れたら転がしてタレを全体にまぶし、ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で4分加熱し粗挽き黒胡椒を振る。
（材料）2人分
◎長ネギ（白い部分）…2本
◎粗挽き黒胡椒…適量
A
◎ごま油…大さじ2
◎鶏がらスープの素…小さじ1/2
◎塩…小さじ1/4
◎レモン汁…小さじ1
（作り方）
1.Aをレンジ対応の耐熱容器に入れて混ぜておく。
2.長ネギ5cm長さに切り、1に入れたら転がしてタレを全体にまぶし、ふんわりラップをかけてレンジ（600w）で4分加熱し粗挽き黒胡椒を振る。
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レシピカード
粗挽き黒胡椒はぜひ振って下さい、グッと引き締まります。
ビールにめっちゃ合うので、おつまみにぜひ！
お腹スッキリダイエット！
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