12/21発売
「簡単2STEP!オートミールレシピ」

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たっきーママの簡単2STEP!オートミールレシピ (扶桑社ムック 扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年12月21日発売 | 夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピオートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。「オートミールっておいしくなさそう」「買ってはみたものの使いこなせない」「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」という声にお応えします。オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。本書では、著者のSNSで紹介されて…
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今日の朝すぐ弁当Lab.では
「鶏むね肉のしそ柚子ピカタ」
をアップしています。

鶏むね肉が一番簡単に柔らかくなる料理ってピカタなのでは?って思うわほんまに。
これも特別なことしてないのにめっちゃ柔らかい!
おすすめです。
そして今日ご紹介するのは、アスパラレシピ。
アスパラがめちゃめちゃ美味しくなる食べ方です。

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写真はちょっと火が通り過ぎたやつね。
焼き上がったタイミングでちょっとバタバタして庫内に入れっぱなしにしてたら、
火が通り過ぎて干からびたみたいになってたわ。

焼きすぎても味は問題ないです、むしろこんがりして美味しい。(負け惜しみちゃうで笑)


とにかくこれ、ほんまに美味しいから是非作ってみて欲しい。

アスパラ並べてソースをかけたらグリルで焼くだけ!

トースターでもOK、とにかくこんがり焼き色がつくまで焼くだけです。


溶けた粉チーズがカリッとして美味しいので、フライパンよりも魚焼きグリル、オーブン、トースターで焼くのがおすすめ。

サイドメニューにはもちろん、おつまみにぴったり!
ほったらかしで出来て簡単!
止まらない系です。


━━━━━━━━━━━━━━━
【アスパラのガーリックチーズグリル】

(材料)2人分
◎アスパラガス…6本
◎粗挽き黒胡椒…適量
A
◎粉チーズ…大さじ1
◎オリーブオイル…大さじ3
◎にんにく(チューブ)…小さじ1/2

(作り方)
1.アスパラは硬い部分を切り落として洗い、水気を拭き取る。Aはよく混ぜておく。
2.魚焼きグリルの天板にアルミホイルを敷き、アスパラを並べてAをまわしかける。
3.グリルの中火で6~7分焼き、器に並べたら溜まったオイルをかけ、粗挽き黒胡椒を振る。
━━━━━━━━━━━━━━━


レシピカード
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ポイントないか思い返してみたけど、簡単過ぎて思いつかないw

ぜひぜひ作ってみて下さい!





お腹スッキリダイエット!
たっきーママのオートミールレシピ
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奥田和美 | 2021年12月21日発売 | 夫もやせた!インスタグラムで話題のオートミールレシピオートミールレシピを投稿するインスタグラムが話題のたっきーママによるレシピ集。「オートミールっておいしくなさそう」「買ってはみたものの使いこなせない」「高校生の娘が作ってほしいと言ってるけどレシピがわからない」という声にお応えします。オートミールは白米に比べて糖質が少なく、たんぱく質が豊富。そして食物繊維がたっぷり! ヘルシーなダイエット食材として注目されています。本書では、著者のSNSで紹介されて…
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朝10分で作れる! たっきーママの最ラク!  スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田和美 | 2021年09月29日発売 | SNSで話題! スープジャー研究家たっきーママのスープジャーをとことん使いたおすレシピ集!ここ数年で人気が高まっているスープジャー。買ったもののうまく使いこなせず棚の奥に追いやっている人、豚汁くらいしか入れていないという人、とにかく朝お弁当を作るのが苦痛だ…という人へ、この本を全力でおすすめします。スープジャーレシピといってもスープだけでなく、●ハンバーグ、麻婆豆腐、肉じゃが、おでんなどのボリュームおかず●つけ麺、焼きそば、ペンネなどの麺類●カレー、…
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10分で完成! たっきーママの朝ラク!スープジャー弁当 (扶桑社ムック)
奥田 和美 | 2020年10月29日発売 | スープはもちろんボリュームおかずもアツアツ麺もどんぶりもスープジャーにおまかせ!お弁当レシピを紹介する著書が累計50万部を突破し、レシピブログアワード「お弁当部門」では3年連続グランプリを受賞。そんなたっきーママさんによる2年半ぶり、待望のお弁当レシピ集です。今回のテーマはスープジャー。高校生と中学生、2人の息子のお弁当に日々スープジャーを使っているたっきーママさんなので、スープジャー弁当といってもそのレシピはひと味もふた味も違います。具だくさんの…
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【出版した書籍一覧】

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たっきーママの鶏むね 鶏もも 大人気レシピ152 (扶桑社ムック)
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てんきち母ちゃん&たっきーママのもっとおいしい! ホットプレート簡単レシピ-増補改訂版- (扶桑社ムック)
BRUNOホットプレートの簡単レシピ集【特長】・大人気の「BRUNO」ホットプレートを使った、アイデアレシピ集です。・定番の「BRONOコンパクトホットプレート」で気軽につくれる料理のほか、「BRONOホットプレートグランデサイズ」ならではの、みんなでわいわい楽しめるパーティーレシピも紹介しています。・人気料理ブロガーてんきち母ちゃん&たっきーママさんによる、手軽においしく作れて、子どもやパパが喜ぶメニューは、日々の食事づくりの救世主となってくれること間違いなし。・忙しい日の晩ご飯に、朝食に、お弁当もできるし、スイーツも焼ける、パーティーだっておまかせ!の1冊です。 【メニューの一例は・...
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