涼しくなって来たので、やっと!スープジャー弁当の季節。
ということで、今日から痩せるスープジャーとオートミールご飯のお弁当。


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オートミールのご飯は塩昆布バターピラフ。


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これ本当に美味しくて夫もルイも大好き。


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そしてスープジャーは、「ラクやせ!スープジャー弁当」の【たんぱく質たっぷり編】より
「豚肉の塩バターコーン」


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これ、えのき茸1/2束、コーン、豚肉50gとたっぷり入ってカロリー272kcal、糖質10.3g、たんぱく質16.4g。

オートミールごはんと合わせても500kcal以下。


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これを煮るだけ。


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写真は倍量。
半分は私のお昼ご飯に。
これとおにぎり1個でお腹いっぱいになりましたわ。


ルイに感想を聞いたら、めちゃくちゃ美味かったそうで、量も全然足りたとのこと。
やった!良かった!

とにかく朝めちゃくちゃ楽ちんなのが本当に嬉しい。
てことは、もう週末に作りおきを作らなくてもいいのか。
朝は煮るだけ、冷まさなくていい、盛り付け不要、栄養バランスも良くてルイも痩せられるなんて最高。


てことで、来週からオートミールご飯とスープジャーの組み合わせランチのためのお弁当箱を使います。
今日届いたので使うのは来週から!
楽しみ。


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スープジャーは400ml、ご飯の入れ物も400mlとたっぷり入るので、ご飯の上におかずをのせることも出来そう。

そして何がいいって、ケースに入れてまとめて持って行けるところよね。


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今までスープジャーはスープジャーのケースに入れて、お弁当は別で持って行ってたけど、これはスッキリとリュックに入りそうです。

私のスープジャーレシピは300ml用だけど、ちょっと多めに出来上がるようにしているのと、具を増やせば400mlでもいけるから大丈夫でしょう。

来週から楽しみ!


これの小さいバージョンでスープジャー300ml、ケース250mlのもありました。

Amazonで購入しました。







そしてもう1つ衝動買いしてしまったものがこちら。


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その名も「そと麺」

ぶっかける系の麺弁当専用のお弁当箱。




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左が保温保冷機能のあるスープジャーで、汁物を入れて、右が麺を入れる容器。
麺を入れる容器は保温性はなく、プラなので軽いです。



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そして、上におかずや薬味を入れられるところがあるので、薬味を入れるための別容器は不要。




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こんな感じで流し込む感じ。

麺を入れる容器は深さがあるので、汁物を全量ドサッと入れても余裕。

さらに、スープジャーの本体以外はパッキンも含めて全て食洗機対応なのが嬉しい!


そしてこの2つを入れるケースはこれ。


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500mlのペットボトルよりも小さい。
でもスープジャーは容量380ml入ります。


パッケージの裏面。


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麺弁当の時に持たせようと思って買ったんだけど、これぶっかけ系の丼弁当でも使えるよね。
例えば天津飯とか麻婆丼とか。
その時は、上の容器に入れるものがないから凍らせたゼリーでも入れようかな。
考えたらワクワクする!


ちなみに、来週サーモスさんのイベントやるんだけど、お弁当箱両方ともサーモスさんに頼まれた訳ではなく、ただただ私がサーモスのファンで勝手に自分で購入しています。笑


私はこれのベージュを購入しました。






朝ラクして美味しく痩せられるの最高!(結局本の宣伝みたいになってる笑)



さて、本日「アットレシピ」にこちらのレシピひ追加しています。

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これはご飯にめちゃくちゃ合います!
お子様も好きそうな少し甘めのきんぴら、ボリューム満点!
良かったら作ってみてくださいね。







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