久しぶりにブログ書こうとすると、何を書けばいいかわからないわ…（友達に久々に会ってちょっと照れくさいみたいな笑）

元気だった？

最近どう？

実はこの前火傷してさ（いやこれ話広がらんな）

先月、埼玉のKing & Queenに行ったんだよね（だからどうしたってなるよね）

実は私、今これやってて…ｽｯ…（まさかの勧誘目当て）

いやこれ実体験でさ、高校時代の友達から何年振りかに連絡来て会ったら途中から資料を出して来て勧誘が始まってさぁww
急に用事できて（ないけど）急いで帰ったわ。
なんやねん…


えーーー何話せばいいの？（知らんがな）



さてさて、毎月かな姐さんと山本ゆりちゃんと私でリレー担当している連載「よみふぁみ」
私の番がやってまいりました。
3ヶ月が早すぎる…



今回の私のテーマは
「ボリューム副菜」

メインのものがあれば、あとこれ1品でOKなくらいボリューミーな副菜をご紹介しています。

まずは「塩天津とうふ」



塩天津飯のご飯を豆腐にすると、ヘルシーなのにめっちゃ美味しい！
お腹いっぱいになるので、ダイエット中にもおすすめ。
シェアしてどうぞ。

そしてこちらは（無視）我が家で大人気だった「切り干し大根とにんじんのツナサラダ」



切り干し大根を使うから満腹感あり、で美味しい！これもダイエット中に良き。
あればかいわれ大根とか入れるとさらにボリュームアップ！

さてお次は「茄子とトマトの南蛮漬け」




茄子は丸ごとレンチン！
冷やして食べるのがおすすめ。
火を使わないから暑いこと時期にも嬉しい。
鯖がゴロゴロ入った水菜にほんのり梅とおかかの風味で、食べだしたら止まらない！
これをおかずにご飯食べられるわ。

良かったら作ってみて下さいませ♡


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話変わりますが、以前、人気すぎて3回クーポンが売り切れたこれ。

こちら、ご要望にお応えする形で明日から期間限定でクーポン復活します！
前回買えなかった、間に合わなかったという方は明日クーポン発行しますのでぜひチェックして下さいね。（お前も勧誘か！笑）





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