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さて!
みてみてこれ、本当に美味しくて効果てきめんだったどんぶり。


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いや~料理写真を載せつつ書くことではないんだけど、本当に申し訳ないんだけど、
このどんぶりやばかったです。

快便すぎて。(配慮で小さくw)

お腹の中のものが全てなくなったのかってくらいのスッキリ感、

全て出し切った感!(小さく書けばいいと思って笑)


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食物繊維もりもり、発酵食品もしっかり、栄養バランスバッチリだからでしょうか。

で、もちろん美味しい。


揚げなす(冷凍)、刻みオクラ(冷凍)、小松菜(ハサミでチョキチョキ)、舞茸(ほぐす)
これを耐熱容器に全部一緒に並べて、鶏がらスープの素パラパラ、ごま油をまわしかけて2分半チンしました。



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納豆は付属のタレを混ぜて、ミニトマトもキッチンバサミでチョキ。

これを全てご飯の上にのせて、全体的にサッと醤油をまわしかけたら完成。


めっちゃ美味しくて、お腹も心も大満足!

この後、調子乗って朝ごはんで余ったウインナーものせてしまった。
これがまた美味しかった。

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脂質も必要なのでOK。


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オクラ、茄子、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、舞茸
↓↓↓
食物繊維/ビタミン/ミネラル
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小松菜
↓↓↓
ビタミン/ミネラル
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↓↓↓
タンパク質、脂質他、様々な栄養素
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白米
↓↓↓
糖質


最近夫もこれ食べ始めて、美味しいと大好評。
結局こういうのが美味しいんだよね。

お弁当に持って行くには、無印のランチカプセルが便利。
今度動画撮れたら撮りますね!





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