【📕新刊予約開始のお知らせ📕】
「食べてないのに痩せない」
そこから始まった、からだリセット丼。
ついに本という形となって皆様にお届け出来ることになり、本日からご予約スタートしました。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
4/22発売『簡単！からだリセット丼』
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
※本日21時からインスタライブやります。
アカウントをお持ちの方は良かったら！
表紙まだ決まってなくて。
決まったらまたお知らせしますね。
✔ 食べてないのに痩せない
✔ 疲れやすい
✔ なんとなくやる気が出ない
✔ 食が細くなってきた
そんな人の体を整える、からだリセットの本です。
この本は、私が日々食べていて投稿していた「腸活どんぶり」に対して「本にしてほしい！」というお声をたくさんいただき、
皆さんの声に背中を押される形で作らせていただくことになった、いわば皆さんの声でできた本。
本当に本当に、ありがとうございます。
これで著書は25冊目。
3年ぶりの新刊になります。
ちなみに私は現在57歳なんですが、50歳を過ぎた頃から
「食べてないのに痩せない」
「なんなら食べないと太る」
という現実にぶち当たりまして。
ヘルシーなものを食べても痩せない。
食べなくても痩せない。
どういうことやねん、と。
そこでそこで改めて気付いたのが
「バランスよく食べる」という、当たり前のことの大切さ。
私の場合、55歳を過ぎた頃から急に食が細くなり
「一食で栄養を整えながら腸活したい」
そう思って作り始めたのがこの「リセット丼」でした。
✔40代以降は腸内環境が乱れやすい
✔代謝が落ちる
✔自律神経も乱れやすい
これらも腸内環境が大いに関係しています。
このリセット丼は
・ほぼのせるだけ
・一皿で栄養バランス
・めちゃくちゃ簡単
何なら、作らないレシピもあります。
（もはやレシピではない笑）腸活をきちんと学びたいと思い、『発酵食品マイスター』の資格も取得しました。
本の中では
━━━━━━━━━━━━━━━
【CHAPTER1】
毎日食べたい
からだリセット丼
【CHAPTER2】
お弁当にも！
からだリセットチャーハン
【CHAPTER3】
作り置きでラクする
からだリセット丼
【CHAPTER4】
スパイスで整える
からだリセットカレー
【CHAPTER5】
お腹を温める
スープごはん
━━━━━━━━━━━━━━━
さらに、トッピングに困った時の
『レシピというほどでもないですが』
という腸活トッピング15品や
✔作り置き腸活副菜
✔腸活Q&A
✔腸活おにぎり
✔腸活スープ
✔腸活ドリンク
なども紹介しています。
バランスのとれた食事をちゃんと食べてる、という意識こそ、実は大事なんですよね。
私たちって、家族や誰かのためにばかり食事を作ってきて、自分の体のことはつい後回しにしてきたと思うんです。
でも、もうそろそろ自分の体を労わってあげてもいいのではないか。
頑張ってきた分、もっと甘やかしてあげてもいいと思う。
だから、ひとりご飯の時こそ自分の体を労わる一皿を。
でも、自分のために面倒くさいことはしたくない。
という私のポリシーに乗っ取って笑、面倒なことは一切ありません。
この本が「これがあれば大丈夫」と思ってもらえるような、体のお守りみたいな一冊になったら嬉しいです。
で、「本を作って」と言った人は、責任もって買うように。
嘘です。笑笑
でも冗談抜きに、本って発売前の予約数で書店に並ぶ数が大きく変わるんです。
ネットを使わない私たちの親世代にも
この本が届いたらいいな、と思っています。
もし応援してもいいよ、と思ってくださる方がいらっしゃいましたら、
ぜひ予約していただけたらとてもとても嬉しいです。
予約特典もないのに図々しいですが…
どうか、たくさんの方に思いが届きますように。
ご予約、お待ちしております。
どうぞ、清き1票をーーーーっっっ！！（タスキかけながら笑）
（ご予約はこちらになります）
