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からだリセット丼、ご飯に飽きたらお蕎麦やうどんにするのもおすすめ。
て言うか、めちゃ美味しい！
今回は冷凍のお蕎麦なのでめっちゃ楽チン。
オクラととろろも冷凍。
これに麺つゆをぶっかけて全部混ぜて食べたらもう！
最高だったーーー！
これ今度うどんでもやってみよう。
からだリセット丼の本でご飯の上にのせてるの、全部お蕎麦やうどんでも良いのでは？
パスタにも合うのがありそう。
これにミョウガに大葉も良いねとInstagramでコメント頂き、それ絶対いい！梅干しもプラスで！ってなりました。
コメントと言えば、この前
「ご飯を豆腐にした方がヘルシーですよ」
というコメントを頂いたのですが、
個人的には炭水化物を抜くのはNGと考えていまして。
腸活でせっかく腸内環境を整えて代謝をあげていても、炭水化物を抜くと
代謝の低下や腎機能の悪化やリバウンドリスクとデメリットがあり、
あくまでもヘルシーかつ腸活をしつつバランス良く食べるということが大切だと思っています。
なので、何かしらの炭水化物を一緒に食べて欲しいので、玄米でもオートミールでもお蕎麦でもうどんでも。
ぜひ麺類でも腸活してね。
✔冷凍のお蕎麦→600wのレンジで3分20秒チン、水で洗っています（流水麺のお蕎麦もあるよ）
話変わりますが、先週夫が4日間の出張から帰って来るのを待たずして今度は長男が福岡へ行っていまして、昨日帰って来ました。
私が大好きな福岡のお菓子を覚えていてくれたみたいで、お土産にこれこれこれーーー！ってなりましたわ。
博多通りもん！
一時期、大箱で取り寄せていたくらい好き。
食べたらなくなってしまうーー！
食べ終わるのもったいないーー！
って言いながら食べてました。笑
そしてもう1つ。
お久しぶり、めんべい。
これよこれ！
プレーンが一番好き。
ありがとう長男。
福岡最高。
ちなみに私は今、とある場所へ向かっています。
初めてのひとり旅です。
先陣を切ったのはかな姐さん。
また記事になったらご紹介しますね。
ひとり旅、ちょっとドキドキやわ。
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