いつもありがとうございます！


ちょっと、息子の入学式での私の写真を見た皆さんに「めっちゃ痩せたね」と言われたので調子にのって
新しいビフォーアフター作ってみました。





そもそも私は腰が張っているので、絶対にワイドパンツを履いたらあかん人間やねん。
わかってはいるけど、流行ってるし履いてみたいやん？
でもこのbefore写真見て、もう二度とワイドパンツ履かないと心に決めたからね。笑

けど、そうなると細身のパンツは足が細くないと似合わないわけで。

もうこの歳になってから痩せるとなると
若い子のダイエットをしてもダメ、食べなくてもダメ、ヘルシーを心がけてもダメ。
じゃあどうすりゃいいのさ！！！（ちゃぶ台ひっくり返す）

もうね、死ぬほど筋トレするか腸活するかの2択じゃないかと思ってる。
ほんまに。


てことで、私が痩せた時の食生活ですが
がっつり腸活オンリーの生活ではないものの、1日のどこかで一食はリセット丼などで
腸活＋バランスの良いごはん
を食べるようにしていました。
それは今もね。
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あまり我慢しないようにはしているし、間食もします。
でも、パンを食べる時は野菜もたっぷりと。
パンよりベーグルにするとさらに良いです。





ベーグルは卵、牛乳、バターをほぼ使わないので低脂質でヘルシー！
さらにめっちゃ腹持ちが良い。
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今回は発酵食品のヨーグルト、クリームチーズ、生ハムもあわせて腸が喜ぶリセットごはんに。
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ちなみにキウイは、食物繊維や酵素がたっぷりで痩せる要素が満載。
特に朝キウイを食べると腸が活発になって代謝がアップ！
キウイを積極的に食べるのもおすすめ。⁡







こんなに贅沢なご飯が、痩せるためのごはんだなんて信じられないけど、痩せるごはんなんです。

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とにかく、私たち世代は「痩せる」と言われるレシピをただ食べればいい訳ではない。
「代謝があがる腸活レシピ」を「バランス良く」食べることが大切。
これが意外と簡単で美味しくて、心にも体にも優しいから続けられるんです。

57歳でも変われました。


『からだリセット丼』の発売まであと18日。
届いたその日から一緒に美味しく痩せてきれいになりましょう！




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4/22発売！予約受け付け中✨
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