いつもありがとうございます！

新刊「からだリセット丼」の発売まで一週間となった今、何度もお話していることではあるんですが
もう一度この本のことをしっかり伝えさせていただきたく。





スイーツの試作、試食が続いていた一年前、気付けば、本当に気付けば、うっかり体が重くなっていました。（うっかりとか可愛く言ってみる笑）

どうにか戻そうと思い、色々やってみたんです。
食事を減らしたり、何なら抜いてみたり、気が向けばウォーキング。

いや、気が向けばと言っても全然気が向かなかったな。
見栄張ってすみません。
でも、それなりに頑張っているつもりでした。

でも、正直なところ何をしても変わらない。
我慢しているのに結果が出ないことへの焦りでストレスはたまる一方で、メンタル的にもよろしくなかった。


若い頃みたいに、少し頑張れば戻るとか
そんな感覚ではもうなくて
「これが年齢の壁ってことか」と半分諦めていたんですが、
57歳の私でも変わることが出来ました。





変わったきっかけは「腸を整えること」

ただ腸活すればいいわけではなくて、私たち世代の体に大切なのは
「バランスよく」「ちゃんと食べて」「腸を整える」
それがめっちゃ大事。

と言っても、特別なことをしたわけではなくて
ちゃんと食べながら体の内側を整えることを意識しただけ。

急いで痩せたとしてもリバウンドするのは目に見えていたので、もう焦るのはやめようと、
きっと変われると信じて続けていたら、気付けば自然と戻っていて体も心も軽くなっていました。


痩せている方がいいとか、太っているのはダメと言うことではなくて、自分の体がしんどいかどうか。
私は体が重いとなんとなくだるしい浮腫んでる感じでしんどいから、自分のために。


今回の新刊『からだリセット丼』は
そんな私が続けた「腸を整える食事」をご紹介した一冊です。

・のせるだけ
・特別な食材はいらない
・忙しくても続けられる食べ方
・痩せやすいからだづくりのベース

などをまとめています。


「何をしても変わらない」
「もう年齢的に難しいのかも」
もし今、そう感じている方がいたら
変わりたいと思った時に、そばに置いてほしい1冊です。

同じように悩んでいる方に届いたら嬉しいです！


来週、4/22発売です。

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