本日発売です。どうぞよろしくお願いいたします。 : たっきーママオフィシャルブログ「おしゃべりな台所」 Powered by ライブドアブログ

連日すみません、もうええって感じですか？
でも書かせて下さいもう少し。
飲ませて下さいもう少し。（氷雨みたいにww）

いよいよ本日、『からだリセット丼』発売日となりました。
この本について今一度説明させて下さいね。

1年前、仕事でめっちゃ太ったと前にも話しましたが、思い返してみると2週間でカヌレを300個近く食べ続けていて。（嘘やろ…）
とは言え、小さいカヌレですよ？（大きさ関係ない数やろ）
そら太るわ。

しかもそれでお腹が膨れてしまっていたので、ほぼカヌレが主食状態。
そんな生活だったので、便秘になるわ吹き出物出来るわ浮腫むわ膝痛くなるわ、
きっとあの頃は腸内環境ボロボロだったのではないかと思います。

一度太ってしまうと、若い頃のようになかなか痩せない。
正直「もう戻るのは無理かも」と思っていました。

食べていないのに痩せない。
むしろ、食べない方が太る気さえする。
どういうことやねん、と。

でも、バランス良く食べて腸内環境を整えたら、ちゃんと食べているのに少しずつ体が軽くなっていく感覚がありました。
痩せるために我慢するのではなくて、「整えた結果、自然と変わった」という感じ。

40代を過ぎてからは
✔代謝が落ちる
✔腸内環境が乱れやすい
✔自律神経も乱れやすい

だからこそ、
「食べない」ではなく「どう食べるか」がすごく大事なんだと気付いたのです。

そして、このbefore afterとなり『からだリセット丼』という本を作ることになりました。

一皿で栄養が整って、腸にも優しく、続けられるくらい簡単。
ここまでシンプルにしたのは、続かなかったら意味がないと思っているから。
私自身、めんどくさいの無理なんでね。

この本は
「痩せるために頑張る本」ではなくて、
「バランス良く食べて整えたら、体は変わる」
ということを伝えたくて作った一冊です。

「もう年齢的に無理かな」
そう思い始めている方にこそ、一度手に取って欲しい。