before afterの写真が同じものばっかりでそろそろ飽きて来たので、最新版を作ってみました。笑

最初はこんな醜態さらしたくなかったんだけど、一度晒すともう慣れてしまった気がする。
自ら太ってた時期の写真探してたもんね。笑

この前の書店まわりの時の写真で作ってみました。





万博に行った時の写真だから、昨年の4月。

私の場合、身長が171cmあるから太ると服に困るのね。
普段でもLとかなわけだから、この頃はもうユニクロのオンラインでしか買えなくなって来て。
ユニクロ大好きだからいいんだけどね。

そして、顔バージョン。




書店員さんにも、痩せましたね！って言ってもらえました。
化粧ノリもめっちゃいいです、今。



私が体を戻すために実際に食べていた、超手軽で美味しくてバランスのとれた腸活丼が「からだリセット丼」なのですが、
40代を過ぎてから何をしても痩せない、
体調が良くない日が多いな、
などのお悩みがある方におすすめです。

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なぜリセット丼が痩せるに繋がるのか？

なかなか分かりやすく説明するのが難しいなと感じていたので、
発酵食品や短鎖脂肪酸（たんさしぼうさん）の関係性などをわかりやすく説明したいとAIに相談したら、
めちゃくちゃ分かりやすく解説してくれました。
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最初に、
短鎖脂肪酸とは？

「体に脂肪をつけないように見張ってくれ、燃えやすい体を作る『天然のやせ薬』」
と思って下さい。

↓↓↓

発酵食品（善玉菌）を食べるのは、お腹の中に短鎖脂肪酸を作ってくれる『優秀な職人さん』を送り込むようなもの。

その職人さんに材料（食物繊維）をあげると、せっせと短鎖脂肪酸を作ってくれて、痩せやすい体にしてくれます。

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よっ！働き者っ！


つまり、
「職人さん（菌）」と「材料（食物繊維）」が揃って初めて「痩せ薬（短鎖脂肪酸）」ができるという流れ。



そんな職人さんが作った短鎖脂肪酸の役割は主に
①「脂肪のブロック役」（脂肪を取り込むな！と命令する）
②「燃焼の着火剤」（エネルギーをどんどん燃やせ！と合図する）
③「腸のお掃除係」（お通じをスムーズにしてくれる）

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職人さん、めっちゃシゴデキ。
でも材料（食物繊維）を与えないと実力を発揮できないので、必ず材料も一緒に。


ちなみにこの「職人さん」は、腸内にずっと住み着くわけではなく
数日で卒業（排出）してしまうと言われています。
なので、毎日こまめに補充してあげることが大切。

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職人さん、まさかのタイミー！！


一言でまとめるなら
発酵食品×食物繊維はダイエットの最強パートナー
ってことね。


ちなみになんだけど、
発酵食品×食物繊維を食べる＝短鎖脂肪酸がすぐ増えるのではなく、
発酵食品の菌が食物繊維を分解して、短鎖脂肪酸を生み出す
というステップがあるので、即効性はなくても毎日続ければ確実に変わるはず。
続けることが大事。

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『からだリセット丼』のレシピには、痩せるための最強のコンビネーション（発酵食品×食物繊維）が全てのレシピに必ず入っているので
痩せにくくなった世代のための心強い1冊なのです。


今からなら夏に間に合う！

夏には新しい自分に会えるかもしれません。
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（Amazon）