ゆったりとした空間とテーブルで、美味しいお食事をしていただけるので、
週末の楽しいひとときを過ごしていただければと思います。


今回私がのテーマは、腸活ごはん。

「腸活」って、なんとなく『意識高い系の人がやるもの』みたいに思われがちですが、
更年期の、特に女性には意識して取り入れて欲しいと思っています。

「なんとなく体にいいのはわかるけど、毎日続けるのって難しいよね」って思ってる方、
腸活で痩せたいけどどうしたらいいか分からないという方、
腸活のメリットや、痩せるための腸活は意外と簡単っていう話を
腸活レシピを作りながらラフにお話できたらいいなと思っています。


ちなみに、実演するのは小鉢1レシピだけなので、はよ終われやと思うほどは長くないはず。笑
あとはちょっとお話したら、その後はゆったりお食事していただけると思います。

「特別な食材を使うわけでもなく、むずかしい工程もなく、でもちゃんと腸に届く」
そんなレシピをご紹介する予定です。
日々のごはんにそのまま取り入れていただけるものを選びましたので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


参加費は、お食事代込みで2,500円（税込）
次回使える 『和カフェ yusoshi』のお食事券1,000円分 もお土産にお付けします。

1,500円相当のお食事と1,000円のお食事券付きなので、実質トークショーはおまけってことです。
おばんざいごはんを食べながら、のんびり過ごしていただけるといいなと思っています！


ちなみに、1回のご応募でお二人までのご応募が可能なので、お友達、ママ友とお誘い合わせの上
ぜひ遊びにいらして下さいね。

お会いできるのを楽しみにしています！


ご応募、概要はこちらからどうぞ


ひとり旅（奈良県奈良市編①）

初めてのひとり旅『奈良橿原』
（前編）
（後編）


専用レシピサイト『at recipe』

フーディストノート連載
「たっきーママのほろ酔い酒場」


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