ちょっとお久しぶりになってしまいましたが、昨日まで新刊の撮影をしていました。
とにかく6月から7月が怒涛の日々で、仕事が重なりまくって撮影まで体力が持つかなと思いながらも、数日前は日帰りで『DAIENKAI』というお笑いとミュージシャンのコラボライブみたいなのを見に行って体力を消耗。（自己責任）←めっちゃくちゃ楽しかったのでこれについてはまた後日書きますね。
なんとか撮影が無事に終わったものの、結構体がガタガタで片付けも出来ず、どうしようかと思っていたら、夫が帰ってすぐにスーパー銭湯に連れて行ってくれて（しかも車の中では嵐のメドレーをかけてくれるというサービス付き）体力も無事復活。
本当にありがたい…
昨日の撮影後のキッチンすごい笑
駆け抜けたなー
新刊だけど、もうね、ほんと私なら絶対欲しい1冊になった自信があります。
早く情報解禁して伝えたい気持ちを抑えて、この怒涛の日々を乗り切るためにも私が日々食べていたパーフェクトごはんが盛りだくさんの『からだリセット丼』について再度お話させて下さい。
ちなみに、今回の新刊も『からだリセット丼』の制作チームと同じチームだったのですが、2月の撮影の時より痩せてる！横幅が薄くなってる！と言われました。
これは昨日の私なんだけど、とにかくコンロ3口フル稼働でめちゃくちゃ暑く、ストーンとしたエプロンの方が涼しいのでそれを着ていますが、痩せたのわかるかしら…
昨年カヌレの食べすぎで太った私に、編集の池田さんからのお土産は
まさかのカヌレww
『おもしろいと思って笑』
おもしろいけども！また太ったらどうしてくれるんですか！（1個食べたくらいで何ともならんわ）
そう、
「最近なんだか痩せにくくなった」
「便秘やむくみが気になる」
「疲れやすくなった」
「何を食べたらいいのかわからない」
そんな40代、50代の方に向けて作ったのが『簡単！からだリセット丼』です。
「ダイエット本ですか？」と聞かれることがあるのですが、この本は食事を我慢して痩せる本ではありません。
私自身、50代になって体の変化をたくさん感じてきました。
体力的にもそう、顔のシワやたるみ、そして体型。
40代の頃の悩みどころではない、自分の努力ではどうにもならないような悩みの連続です。
若い頃と同じように食べても太りやすい。
なんなら食べてないのに太りやすかったり、便秘にもなりやすかったり、むくむ日も増えてくる。
だからこそ、
「無理なく続けられて、体がラクになる食べ方」
を考え、続けた結果として痩せることを目指した本なんです。
イチローも言っています。続けた先にしか成功はないと。
小さなことを積み重ねることがとんでもないところへと行くただ一つの道だと。（イチローと一緒にするなww）
綺麗に健康的に痩せる。元気な体を保つ。
そのポイントは、
✔ 野菜をしっかり食べられる
✔ 発酵食品を手軽に取り入れられる
✔ たんぱく質も自然と摂れる
✔ 1品で満足できるから続けやすい
この本の全てのレシピにこれが入っているから、組み合わせを考えなくていいのがめっちゃラク。
だから続けられるんです。
難しい知識や特別な食材は必要ありません。
ほんの少し、意識をするだけでいいんです。
「最近なんとなく体調が気になるな」
という人、
「なにをしても痩せられない」
と悩んでいる人、
そんな方にこそ手に取っていただきたい一冊です。
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